2分おいて真逆の健康法を紹介するふたり

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2分おいて真逆の健康法を紹介するふたり

朝のひとくちめ　夜の仕込み時間

メッセージ嬉しいです/しっかり空腹にする健康法/朝ごはんしっかり食べる健康法/一穀だけど気分は五穀

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メッセージ嬉しいです/しっかり空腹にする健康法/朝ごはんしっかり食べる健康法/一穀だけど気分は五穀

2025.08.03|00:14:35

Other Episodes

素材の探求、原点はお麩

【11月3日収録】ポッドキャストマルシェ振り返り/「みんなの五十路」さんが出していた「はったい粉」/素材丸出しのおやつの思い出/都こんぶ、茎わかめ、黒あめ/お麩が田野実温代の原点番組の感想、ご意見は「...

2026.11.08|00:43:13

風邪ひいてない芸

[10月6日収録]2026年の目標は「風邪をひかない」だったけど・・・/鼻が出る、喉が痛いけど、別の可能性も探る/最後の頼みは田野実/「風邪の引き始めに」なんて縁起でも無い番組の感想、ご意見は「 #仕...

2026.11.01|00:24:07

コスパ最強の健康グッズと作り手の周波数がいい〇〇

[10月6日収録]tamazonさんコメントありがとう/最近ゲットしたコスパ最強の健康グッズ/青竹踏みは100均でもいい/香りに続き、新たに目覚め始めたもの/魅力は「作り手の周波数」/北海道の美味しい...

2026.10.25|00:28:33

知らないことに出会う

[10月6日収録]北海道でサケの溯上を見たい/豊かな自然を感じる/瀬戸内海沿岸の景色/呉市の「やぶ」/大崎上島のスナメリと櫂伝馬/逆に知られていることの凄さ/10月31日「川辺のポッドキャストマルシェ...

2026.10.18|00:33:10

80歳のロールモデル

【10月6日収録】秋は敬老会の季節/70歳80歳でも仕事で求められる人材に？/80歳の自分をイメージ/ジュンコさんの地域での活躍番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間」をつけてSNSに投稿頂くと番組...

2026.10.11|00:31:24

PimsleurとMr.Fujiをオススメする回

【9月2日収録】英語最近使ってる？/せりちゃん、海外の方との朝食会で使う場面があったけど苦労した/Pimsleur継続中のあっちゃん/langage exchangeに参加/Mr.Fujiの世界のよう...

2026.10.04|00:40:55

たまにはボコボコするといいと思うよ -感覚と現実-

【9月2日収録】厚真町で四輪バギーに乗った/プゥーン！のつもりがブーン/自分の感覚と現実/身長もそう/平面で生きる私たちには時にはボコボコが必要/自然も文明も両方大事番組の感想、ご意見は「 #仕込み時...

2026.09.27|00:23:43

そんな素敵な感じになってきちゃってるの？

【9月2日収録】以前体調崩してたけど癒し何かできてる？/休めてはいないけど香りにハマっている/ルームフレグランス、お香・・・/お出汁の匂いでも炊き立てのご飯の匂いでもない/副産物ではない香りの価値番組...

2026.09.20|00:24:51

人は知らないと価値の横を素通りする

【9月2日収録】学会で気になった研究/田んぼアートの米は美味しくない/うま味調味料メーカーも注目、ゼニゴケで出汁が取れる/昆布を煮詰めるとうま味がすごい/時代が変わる場に立ち会っているかもしれない番組...

2026.09.13|00:23:23

体力がすごい人と体力がない代表（くらいの気持ち）の人の暮らし

【9月2日収録】京都と東広島を繋いでリモート収録/せりちゃんは国会閉会中だけど党の代表選挙東奔西走/選挙管理委員として各地で街頭演説の立ち会い/あっちゃんは京都で学会発表に参加/質問時間の５分間はうま...

2026.09.06|00:20:52

時には「良い勘違い」を

勘違いのおかげで踏み出せることがある/あっちゃんが事業を興した経緯/せりちゃんが政治家を目指した経緯/政治家って結構異常/だけど異常じゃなく身近に感じてもらうことがミッション/勘違いして良いこと、勘違...

2026.08.30|00:22:48

北海道の大きさにバグる

＜8月2日収録＞北海道には広島県が10個、もしくは香川県が44個入る/1時間はちょっとそこまで/片道3時間も日帰り距離/県道、府道、都道、道道/近いと思うから行ける面もある番組の感想、ご意見は「 #仕...

2026.08.23|00:19:58

北海道でも野菜の探求してます

＜8月2日収録＞忘れられそうだけど田野実は「野菜の人」です/ウリみたいな、ハンドボールをギュッとした形のカンロ（甘露）/ネギに似てるけど太くて甘いリーキ/道の駅巡り番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間...

2026.08.16|00:15:27

せりちゃんラジオで活躍中

<8月2日収録>FM東広島&ポッドキャストで「セリの国会ノート」放送中/いろんな視点、いろんな雰囲気で喋る/akitsu kanpai radioにも出演/番組の感想、ご意見は「 ...

2026.08.09|00:31:53

100年後の世界と目の前のヘッドスパ

<6月26日収録>災害への備えと長期的な投資への葛藤 / 課題を一旦脇に置いて理想から考える / 富士山に蓋をするといいのでは？ / 近所づきあいの重要性 / 長期・短...

2026.08.02|00:23:19

桃鉄とロケットと未来

<6月26日収録>久しぶりに日曜らしい日曜を過ごしたせりちゃん / 「遊ぶこと」の重要性/ 桃鉄をやってたらビジネスに繋がった話 / 目の前の生産性と長期的な視点 / ...

2026.07.26|00:30:13

ジャーナリングで生まれうるポジティブの化身

＜6月26日収録＞せりちゃんから聞いてジャーナリングやってる / 実用性重視からかわいい文房具へ / 嬉しかったこと・良かったことを見つける力 / 音声入力で夜に振り返り / うまくいった理由もとどめ...

2026.07.19|00:24:11

アイヌ文化と北海道の短い夏

＜6月26日収録＞オヒョウの皮剥ぎ/アイヌといえばゴールデンカムイ/ 瀬戸内海の景色はいい / サーフィンの厚真町、サップの広島/北海道民は夏を心待ちにしている/出勤前にハスカップ収穫/ 長い冬には国...

2026.07.12|00:15:14

息抜きが必要な時はエアロビ

＜6月26日収録＞　国会終盤と今後の予定 / せりちゃんの体調不良と健康管理の大切さ / 北海道でのジム通い/ 多拠点生活どこで息を抜けるか / 式典挨拶の緊張感 / エアロビでリフレッシュ番組の感想...

2026.07.05|00:22:24

ピアノと森、ブザービートとビリーザブートキャンプ

＜5月23日収録＞あっちゃんに余暇はない/ピアノが弾きたい/森にいるあっちゃん/広島弁アクセント/キレイな音を鳴らして癒されたい/森は過酷/エアロビクスとビリーザブートキャンプの違い番組の感想、ご意見...

2026.06.28|00:14:18

ユーモアの源泉に迫る

＜5月23日収録＞シゴデキの秘書さん/オフのせりちゃんー東京の鍋島/ユーモアのある答弁/あっちゃんはユーモアが欲しい/ユーモアは具体的な体験？/「例えば」がキーワード番組の感想、ご意見は「 #仕込み時...

2026.06.21|00:25:34

人とジンギスカンと椎茸

＜5月23日収録＞厚真町の魅力/プレイヤーが多い/移住は人が大切/ジンギスカンも大切/椎茸が美味しい/田野実温代は野菜を忘れてない番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間」をつけてSNSに投稿頂くと番...

2026.06.14|00:31:39

良い意味で納屋の匂い

＜5月23日収録＞前回から１ヶ月/国会は良い意味で納屋の匂い/あらゆるふわふわに染み込む何か/若者の政治への関心を国会カレーで惹きつける/確かじゃないものもある番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間」...

2026.06.07|00:27:38

北海道厚真町と２拠点生活

＜4月30日収録＞あっちゃん秘密裡に移動/北海道厚真町と東広島の2拠点生活 / 北海道で組織作り修行 / ティール組織/ 具体的な指示番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間」をつけてSN...

2026.05.31|00:19:04

「ギレン」の実態

＜4月30日収録＞安野さん高市さん見た？ / 「ギレン」の情報はFAXで届く / サウナ議連に自転車議連 / 部会は朝８時/議員宿舎専用バスの秘密 / 「国会カレー」を求めて / 番組の感想...

2026.05.24|00:44:29

国会の赤い絨毯はふわふわ

＜4月30日収録＞国会での仕事場所 / 絨毯はふわふわ？ / 議員会館の部屋割り / 有名人とすれ違う？ / 初登院の作法/ 国会は迷路みたい番組の感想、ご意見は「 #仕込み時間」をつけてSNSに...

2026.05.17|00:29:08

せりちゃん待ってました！国会議員としての日々

約４ヶ月ぶりのせりちゃん復帰/だいぶ慣れてきた国会議員としての日々/平日は東京、週末は広島/環境委員会/意図は何ですか担当の官僚さんがいる/ファイティングポーズではなく共感/（4月30日収録）番組の感...

2026.05.10|00:50:10

時代が求めるものにどこまで応えるか

会話を丸く収めるべきか、予定調和を崩していくべきか/あっちゃんはコテンラジオを全員聴いてる世界で暮らしている/時代を読んでくれる人を10人集めるか最新のゲームしてショート動画見てテスラに乗るか/朝早起...

2026.05.03|00:27:12

典型的なものに振り回される生き方

ラーメン山岡家に行ってみたい/資さんうどんも東広島にあって広島市内にない/あっちゃんショート動画制限は継続中/美味しそうに食べてる姿は良い/いい朝を過ごしたい欲で穏やかに過ごせない/典型的なものに囚わ...

2026.04.26|00:24:21

古民家と籐の椅子、ハンバートハンバートとharukanakamura

あっちゃんが実際に聞いてる音楽/椎名林檎「緑酒」/音楽の聴き方/歩きながら動く、車の中で歌う/古民家の籐の椅子に座り、夕焼けどきに紅茶を飲む/誰かのブランディングに染まりにいく番組の感想、ご意見は「 ...

2026.04.19|00:25:36

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